اتفاقی شرم آور که متاسفانه میانه هنرمندان اکثر رخ می دهد+عکس(تفاوت هنرمند واقعی و...اگر قصد سفر دارید، بخوانید
با توجه به مدت سفر یک برنامه غذایی برای خود تهیه کنید. اهمیت تهیه چنین برنامه ای در سلامت افراد تاثیرگذار است. این برنامه باید با توجه به فاکتورهای مختلفی مانند تعداد افراد همراه در سفر، وضعیت اقتصادی و میزان هزینه ای که قرار است برای غذا اختصاص داده شود، ترکیب سنی افراد خانواده و نیاز های تغذیه ای آن ها و امکانات مورد دسترسی در مقصد سفر، امکان یا عدم امکان تهیه غذا در محل اسکان و… به دقت برنامه ریزی شود.
دسمو میگیری